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Les accessoires pour méditer

Y a-t'il une huile essentielle idéale pour méditer ? Ça dépend en grande partie de vous et de vos préférences. Vous allez forcément préférer certaines odeurs. Pourtant, certaines huiles essentielles sont plus populaires que d'autres pour leurs bienfaits stimulants. Certaines permettent d'améliorer la concentration lors de la méditation. ...

Ca y est, vous êtes décidé, vous avez franchi le pas. Vous souhaitez commencer à méditer. Vous êtes conscient de tous les bienfaits de la méditation et pour que votre expérience soit parfaite, vous êtes à la recherche du meilleur coussin de méditation. ...

Bien que techniquement vous n'ayez besoin de rien d'autre que votre propre esprit pour méditer, il y a un certain nombre de choses qui peuvent vous aider à méditer plus facilement, ce qui est particulièrement utile lorsque vous commencez à pratiquer. Voici quelques accessoires pour aider à la méditation....

Choisir un bon coussin de méditation, c’est un peu comme choisir un bon fauteuil de bureau : si vous devez rester assis dessus pendant un long moment, autant qu’il soit confortable, et surtout que vous vous sentiez bien installé. Les éléments à prendre en compte pour bien choisir votre coussin de méditation ne sont pas très nombreux mais ils sont tous essentiels....