fbpx

Les bénéfices de la méditation

Il existe des centaines d'études scientifiques qui montrent les bienfaits de la méditation. Je vous présente ici 20 des principaux bénéfices qui devraient vous donner envie de commencer à méditer tout de suite. Ils sont regroupés en deux catégories : les bénéfices d'ordre physiques, sur la santé, et les bénéfices psychologiques....

L'enfance et l'adolescence sont à la base de notre développement en tant qu'êtres humains. C'est à cette période de la vie que se forme notre personnalité, que se développe notre vision du monde et que s'établissent nos rapports avec autrui et avec nous-même....